,

+7 (343) 267-17-17    Екатеринбург

+7 (982) 762-34-36    Екатеринбург

+7 (926) 04-87-261    Москва              

+7 (903) 12-18-304    Москва              

+7 (952) 51-17-911     Челябинск      

+7 (927) 24-82-733    Альметьевск  

+7 (987) 61-32-595    Стерлитамак  

+7 (903) 66-41-210     Рязань            

+7 (910) 50-24-121     Рязань            

Написать нам

Общественная региональная благотворительная организация

"Трезвое поколение Урала"

(ранее Благотворительный Фонд Трезвости Имени Геннадия Шичко)

БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ОТ ПЬЯНСТВА, КУРЕНИЯ, НАРКОМАНИИ и ЧЛЕНОВ СЕМЕЙ ЗАВИСИМЫХ

Москва - Рязань - Екатеринбург - Челябинск - Стерлитамак - Альметьевск

Мы считаем своим долгом и делом чести помочь каждому человеку в тяжелой для него и его близких ситуации

Девиз фонда: Спешите делать добро!  Если не я, то кто!  Выбрался сам - помоги другому!

Порядок действий по самоизбавлению от алкоголизма

Важнейшие задачи самоизбавления от алкоголизма – уничтожение питейного убеждения и выработка трезвенного. Для этого требуется серьезно заняться своим сознанием, освободить его от ложных взглядов, представлений и понятий и насытить правдой о спиртных напитках и последствиях их поглощения. Это благородное, ценное и необходимое занятие. Как проводить его, рассказывается ниже.

Порядок действий по самоизбавлению от алкоголизма:


1. Установление факта страдания алкоголизмом.


2. Изучение данной статьи.


3. Фотографирование.


4. Написание аутоанамнеза (анкеты).


5. Ведение дневника.


6. Составление текстов самовоздействий.


7. Выявление своих индивидуальных особенностей.


8. Угашение потребности в спиртном, курении.


9. Настройка на временную или пожизненную трезвость.


10. Размышления на противоалкогольные темы.


11. Заучивание основных противоалкогольных фактов и высказываний.


12. Чтение противоалкогольной литературы.


13. Написание сочинений на противоалкогольные темы.


14. Пропаганда трезвости и агитация бывших собутыльников воспользоваться методом самоизбавления или прибегнуть к наркологическому лечению.


15. Проведение противоалкогольной работы с членами своей семьи.


16. Организация союза трезвенников по месту работы или жительства.


17. Выработка у себя увлечения чем-либо полезным.


18. Обращение в поликлинику с целью выявления имеющихся заболеваний и получения необходимой медицинской помощи.